Doula Alexandra Jesch-Böhnhardt | Puntarella e.U.

Alexandra ist eine wunderbare und liebevolle Person. Wir haben bei ihr im Einzelsetting ein Spinning Babies Kurs besucht und ich kann es wirklich JEDEM Paar empfehlen. Sie hat nicht nur extrem viel Wissen über das Becken und die kindliche Lage während der Geburt, sondern zeigt einem ganz achtsam und mit Humor alle Übungen für die Schwangerschaft und Geburt. Man fühlt sich die ganze Zeit bei ihr wohl und gut aufgehoben. Danke für diese so wertvollen Stunden. Ich bin davon überzeugt, dass es unsere Geburt wesentlich erleichtern wird. Danke! Valbona & Mario

Alexandra ist eine super Doula - wir haben mit ihr viele Sessions schon gehabt und freuen uns auf zukünftige. Sie gibt nicht nur wunderbare Information, passt sich aber auch total den Bedürfnissen des Paares und deren Vorstellungen an. Sie hat mit uns einen Workshop zu Swinging Babies gemacht was wirklich im 3 Trimester sehr geholfen hat, da immer bisschen mehr Platz geschaffen wurde also noch bisschen Platz zum Essen da war. Wir sind sehr dankbar Sie als Unterstützung zu haben.

Alexandra hat uns mit spinning babies in der Geburtsvorbereitung begleitet. Vom ersten Austausch an war ihre Herzlichkeit spürbar und sie hat ihr großes Wissen mit viel Liebe, Hingabe und Geduld weiter gegeben! Alle unsere Fragen wurden ausführlich beantwortet und wir gehen nun mit viel Vetrauen und bestärkt in die Geburt - herzlichen Dank liebe Alexandra!

Alexandra hat mich in meinem Wochenbett begleitet und ich bin mehr als froh dieses Investment gemacht zu haben. Sie hat mir schon vorab Tipps gegeben um mich auf Geburt und Wochenbett einzustimmen und nahm sich Zeit für ein Gespräch in dem alle meine Fragen beantwortet wurden. Sie war eine mentale Stütze, nachdem meine Geburt sehr herausfordernd war, eine großartige Stillberaterin, mit viel Gefühl. Ich bekam tolle Rezepte fürs Wochenbett sowie liebevolle Goodies. Es war wie eine herzerwärmende Umarmung sie in dieser Zeit um mich zu haben. Besonders genossen habe ich ihre Bauchmassagen und das Rebozo Ritual. Alexandra hat mich mit ihrer Arbeit und Person sehr inspiriert und ich kann es jeder Frau, Mama, Familie empfehlen, sich von ihr unterstützen zu lassen. Eine heilsame, ganzheitliche Begleitung! Für immer dankbar, ich konnte mein Wochenbett sehr genießen.

Mein Mann und ich haben bei Alexandra den Spinning Babies Kurs gemacht und sind unfassbar begeistert! Alexandra vermittelt das Wissen super einleuchtend und mit den praktischen Übungen verinnerlicht man das Wissen auch gleich. Zeitgleich hat sie so einen wahnsinnig positiven Zugang, sodass ich mich regelrecht auf die Entbindung freue. Mit den Werkzeugen, die wir von ihr bekommen haben, fühlen wir uns gut aufgehoben und vorbereitet für diesen Schritt. Alexandra hat außerdem irre viel Empfehlungen für alle Themen rund um Schwangerschaft, Entbindung, Wochenbett und Ernährung - ich bin super froh, sie kennen gelernt zu haben und bin überzeugt, dass alles, was wir von ihr mit auf den Weg bekommen haben, wesentlich für unser Wohlbefinden als kleine Familie sein wird! :)

Wochenbett-Kochworkshop ‚Healing Food for Newborn Mothers‘ Ein toller Workshop mit einer noch viel tolleren Frau! Alexandra hat ein unglaublich großes Wissen, das sie anschaulich und gut verständlich in kleiner Gruppe vermittelt. Ich konnte sehr viel mitnehmen und koche seitdem größtenteils Alexandras Rezepte aus dem Workshop nach, die allesamt sehr gut bei mir und meiner Familie ankommen! Der Workshop ist sowohl für Personen geeignet, die sich mit der Wochenbett-Küche beschäftigen wollen, aber auch für alle Interessierten der Ayurveda und der TCM. Große Empfehlung!

Bei Alexandra habe ich meine Ausbildung zur Wochenbett-Köchin gemacht. Durch dieses Training bin ich auf die TCM Reinigungskur gestoßen. Alexandra begleitete mich auch während dieser Kur. Sie bereitete mir einen tollen Plan mit Speiseplan, Rezepten und anderen Bestandteilen vor. Ich fühlte mich auf allen Ebenen wundervoll begleitet. Schon nach wenigen Tagen konnte ich eine gesundheitliche Verbesserung bemerken. Alexandra hat eine sehr einfühlsame Art Menschen zu begleiten. Ich bin sehr glücklich, dass mich mein Weg zu Alexandra geführt hat.

Alexandra begleitete mich und unsere Familie während meiner dritten Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit. Ich habe mich durch ihre Einfühlsamkeit als Frau gestärkt gefühlt: bei Unsicherheiten während der Schwangerschaft und auch nach Notkaiserschnitt. Liebe Alexandra, ich bin dir unendlich dankbar für dein offenes Herz, für die Umsorge, für leckeres kraftspendendes Essen, für dein Wissen und Flexibilität. Ich hoffe wir sehen uns bald!